zapatista- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

95,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

4048 ккал

Жир: 206,35г | Белк: 143,95г | Углев: 426,08г. Завтрак: Roasted Potato, Carrots, Bueno Chopped Green Chile, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Celery, Coffee. Обед: Sodexo Grapes & Cheese Cup, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Wal-Mart Donut Holes, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Blueberry Muffins . подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса