debbra- Журнал, 27 дек 08

Параметры Пользователя debbra | < Предыдущая Запись |Следующий >

I had a tiny loss. But tonight I'm having a party. I went to Costco and bought food for everyone else. And for me I bought these big beautiful strawberries and a veggie platter. I hope I can stay strong. Now I'm going to exercise.

73,0 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2008:

1611 ккал

Жир: 40,65г | Белк: 97,20г | Углев: 172,11г. Завтрак: water, orange, fat free skim milk, alternative bagel. Обед: alternative western bagel, strawberries. Ужин: tuna salad, bagel, wine. Перекус/Другое: jello pudding sugar free. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Mmmmm... strawberries. I'll bet that's the best food at the party! Lucky you! Don't share them with anyone else. :)

27 дек 08 написано членом: amryk

Well done showing any loss at all! And great idea to have healthy choices for yourself. The test will be in not "crossing over" to the "dark side" of the platters :) I am sure you will do fine. Enjoy your party!

28 дек 08 написано членом: evelyn64

I did great at the party! Didn't tough any of the bad stuff. Thanks, guys, for the encouragement!

28 дек 08 написано членом: debbra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbra- Журнал, 27 дек 08

Оставить свой Комментарий

debbra-Изменение Веса