Rapman93ebr- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

98,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

2274 ккал

Жир: 72,45г | Белк: 70,46г | Углев: 301,24г. Завтрак: Nałęczowianka Niegazowana ze Smakiem Truskawki, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Bahlsen Hit. Обед: Salami, Majonez, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oscypek, Chleb Tostowy. Ужин: Gotowane Grzyby, Jabłko, Algida Lody Śmietankowe. Перекус/Другое: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Danone Jogurt Truskawkowy, Żubr Piwo, Warka Radler Cytrynowy. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса