AryaStark_- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1800 ккал

Жир: 73,86г | Белк: 78,21г | Углев: 210,19г. Завтрак: Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Blandfärs 70/30, Red Onions, ICA Basic Ärtor, Majs och Paprika, ICA Spirali, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Обед: Coop Pistagenöt Med Skal, Zeta Majsolja, Fontana Halloumi Originalet, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Egg Yolk, Egg White. Ужин: Zeta Majsolja, ICA Basic Ärtor, Majs och Paprika, Onions , ICA Blandfärs 70/30, ICA Spirali. Перекус/Другое: Choice(Dairy Free,Vegan) Chokladsojaglass Och Sås Med Chokladsmak, Alpro Coconut Unsweetened, Kiwi Fruit, Banana, Apple. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю