Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SamTheManWithAWeightLossPlan
Журнал
15 июн 20
SamTheManWithAWeightLossPlan- Журнал, 15 июн 20
Параметры Пользователя SamTheManWithAWeightLossPlan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was SO bad yesterday. I saw my best friend of 17 years yesterday for the first time since 04/03/20! We had a hilarious socially distanced dinner in my front garden 😂
But we ordered fish and chips which was worth every single calorie! However, upon weighing myself this morning I felt a bit naughty - amazing that ONE meal can make you put on that much weight.
Anyhow back to being a good boy this week 😂 No fish and chips for a while methinks!
Make it a great week everyone,
Sam 😀
78,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2020:
1049 ккал
Жир: 29,01г | Белк: 66,38г | Углев: 119,53г.
Завтрак:
Poached Egg, Marks & Spencer Soft Golden Wholemeal.
Обед:
Marks & Spencer British White Mushrooms, Marks & Spencer Soft Golden Wholemeal, Frylight Sunflower Oil Spray, Garlic.
Ужин:
Waitrose Wholewheat Spaghetti , Dolmio Tomato & Garlic Pasta Sauce - NO ADDED SUGAR, Quorn Mince, Lentil Loaf.
Перекус/Другое:
Waitrose Essential Low Fat Greek Style Natural Yogurt.
подробнее ...
2068 ккал
Упражнение:
Скорость Прогулки - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 7 минуты, Спать - 6 часа и 33 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SamTheManWithAWeightLossPlan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю