kolbaca911- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя kolbaca911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

79,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1467 ккал

Жир: 59,39г | Белк: 98,69г | Углев: 135,23г. Завтрак: Суп Куриный с Рисом. Обед: Чай с Лимоном, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Греческий Салат, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Ужин: Дивинка Клетчатка Пшеничная , Савушкин Кефирный 1.5%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. Перекус/Другое: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kolbaca911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kolbaca911- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

kolbaca911-Изменение Веса