AryaStark_- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

84,7 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1773 ккал

Жир: 70,80г | Белк: 112,04г | Углев: 174,93г. Обед: ICA Basic Ärtor, Majs och Paprika, Zeta Majsolja, Mushrooms, Coop Kikärtor, Potato, Chicken Meat (Stewing), Coop Gräddfil, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Ужин: Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Apple, Chicken Meat (Stewing), Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Basic Ärtor, Majs och Paprika, Zeta Majsolja, Mushrooms, Coop Kikärtor, Potato. Перекус/Другое: ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Apple, Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Apple. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 57 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю