|
Очень, очень медленнооооо. Ну ничего, такими темпами через год прийду к желаемому весу 😂😂😂, если в очередной раз не брошу вот это вот всё.
|
90,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 22,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1595 ккал
|
Жир: 68,61г | Белк: 112,29г | Углев: 128,27г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Магнит Авокадо, Дальпико Нерка Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Самбери Хлеб Альпийский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Ужин: Перекресток Киви Голд, Chikalab Peanut Butter With Collagen And Coconut , Сырнички , Maggi Сочная Курица с Чесноком, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Огурец (без Кожуры), Sports Research Омега 3, Solgar Масло Вечерней Примулы. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худейка оп-Изменение Веса
|
