kuhn31- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя kuhn31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

45 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1108 ккал

Жир: 81,96г | Белк: 50,25г | Углев: 40,74г. Завтрак: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Обед: 샘표 생들기름, 강릉초당두부 초당두부, Bragg 리퀴드 아미노스, 샘표 생들기름, 달걀. Ужин: 사과 (껍질 제외), 누룽지탕. Перекус/Другое: 달걀, 피코크 사골육수. подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuhn31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuhn31- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

kuhn31-Изменение Веса