debbra- Журнал, 22 дек 08

Параметры Пользователя debbra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2008

73,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2008:

3003 ккал

Жир: 122,33г | Белк: 132,96г | Углев: 396,46г. Завтрак: olive oil, alternative bagel, water, oroweat country whole wheat. Обед: lean cuisine roasted turkey breast. Ужин: salmon, shrimp, alternative bagel, jello pudding dark chocolate. Перекус/Другое: kraft american cheese, almond oil, peanut butter, bread country wheat, kettle korn, asparagus, orange, equal, jello pudding sugar free. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbra- Журнал, 22 дек 08

Оставить свой Комментарий

debbra-Изменение Веса