Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mvravitoria
Журнал
13 июн 20
Mvravitoria- Журнал, 13 июн 20
Параметры Пользователя Mvravitoria
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feliz!
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2020:
1287 ккал
Жир: 55,30г | Белк: 64,75г | Углев: 130,37г.
Завтрак:
Campo da Serra Requeijão de Corte, Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Café.
Обед:
Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina).
Ужин:
Azeitonas Verdes, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sunny Day Queijo Frescal, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro).
Перекус/Другое:
La Violetera Ameixa Seca com Caroço, Sunny Day Queijo Frescal, Suco de Limão, Açúcar, Leite (Leite Integral).
подробнее ...
2252 ккал
Упражнение:
Сгребание Листьев - 1 час и 7 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 21 минуты, Спать - 7 часа и 32 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mvravitoria-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю