Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1265 ккал
|
Жир: 49,69г | Белк: 100,95г | Углев: 108,90г.
Завтрак: Приволжский Творог 1,8%, Приготовленные Грибы, SPAR Молоко 1,5%, Гурман Сыр, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо. Обед: Салат Овощной, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гурман Сыр, SPAR Молоко 1,5%, Приволжский Творог 1,8%, Яйцо, Грудка Индейки. Ужин: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%, Черешня. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nata.krasa_-Изменение Веса
|
