Limon201- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя Limon201 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

57,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1616 ккал

Жир: 53,61г | Белк: 43,84г | Углев: 153,01г. Завтрак: Yaban Mersini, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi, Ham Kakao Tozu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Yayla Chia Tohumu, Çiğ Kaju Fıstığı, Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem Sütü, Çilek, Muz, Ceviz, Brezilya Fıstığı. Обед: Fellas Slimlif Bar. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Pesto, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Перекус/Другое: Pesto, Wasa Original, Tuborg Gold, Yeşil Elma, Badem Sütü. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Limon201-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Limon201- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

Limon201-Изменение Веса