dt2008- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

121,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

2422 ккал

Жир: 77,48г | Белк: 74,76г | Углев: 356,89г. Завтрак: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Oatmeal. Обед: Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Sabra Classic Hummus, Wonder Whole Grain Honey Wheat Bread. Ужин: Black Bean Soup (Canned, Condensed) . Перекус/Другое: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Gummy Bears, Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Iced Oatmeal Cookie, Popsicle Sugar Free Tropicals, Outshine Strawberry Fruit Bar, Popsicle Sugar Free Tropicals. подробнее ...

4064 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса