Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1411 ккал
|
Жир: 51,95г | Белк: 74,31г | Углев: 174,98г.
Завтрак: Balkis Queijo tipo Cottage, Alface, Tomates, Heinz Mostarda, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Café. Обед: Mr. Veggy Quibe Vegetariano, President Creme de Leite, Balkis Queijo tipo Cottage, Espinafre, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Alface. Ужин: Beterraba Cozida, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Ovo. Перекус/Другое: Coco Seco, Ovo Cozido, Hortifruti Laranja Bahia, Melancia, Danone Leite Fermentado Danoninho, President Creme de Leite, Banana Caturra, Matte Leão Chá Matte Natural. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
costernack-Изменение Веса
|