AryaStark_- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

84,8 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1900 ккал

Жир: 78,13г | Белк: 100,69г | Углев: 201,26г. Завтрак: Watermelon, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Chicken Meat (Stewing), ICA Basic Ärtor, Majs och Paprika, Zeta Majsolja, Mushrooms, Coop Kikärtor, Potato. Обед: Garant Sprödbakad Torskfile, Zeta Majsolja, Coop Gräddfil, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Marinero Marinated Herring, Boiled Potato (without Peel). Ужин: Garant Sprödbakad Torskfile, Zeta Majsolja, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Egg Yolk , Egg White . Перекус/Другое: Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Pistageglass, Choice(Dairy Free,Vegan) Chokladsojaglass Och Sås Med Chokladsmak. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю