atcisevval- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя atcisevval | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020

76,9 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

727 ккал

Жир: 35,34г | Белк: 34,85г | Углев: 69,18г. Завтрак: Maydanoz, Dost Süzme Peynir, Yumurta, Bgrill Piliç Burger. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Ужин: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Перекус/Другое: Algida Conboo, Eti Karam Bitter %70 Kakao. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atcisevval-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atcisevval- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

atcisevval-Изменение Веса