kolbaca911- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя kolbaca911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

80,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1491 ккал

Жир: 39,20г | Белк: 51,37г | Углев: 236,42г. Завтрак: Гренки Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Обед: Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Спагетти. Ужин: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей, Молочный Мир Кефир 2,4%. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Фитнес - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kolbaca911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kolbaca911- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

kolbaca911-Изменение Веса