Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
10 июн 20
아주심- Журнал, 10 июн 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
52 156 36 29 1142 다른 체중계 46.3kg 어제 운동하면서 계속 힘들더니 결국 울어서 50분을 더 못했음 ㅠ 스트레스 받으면 안돼. 뇌가 힘든거야. 이겨내자.
46,6 кг
Потеряно до сих пор:
19,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2020:
1172 ккал
Жир: 35,32г | Белк: 170,93г | Углев: 44,52г.
Завтрак:
Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이).
Обед:
양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음).
Ужин:
닭가슴살, 아몬드.
Перекус/Другое:
SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 삶은 계란흰자.
подробнее ...
145 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
힘내시고 화이팅~!!!
09 июн 20 написано членом:
kuhn31
이겨내시리라 믿어요! ❤️
09 июн 20 написано членом:
jenny3088
똑땅해ㅠㅠ 울지마요!
09 июн 20 написано членом:
olivia0604
저도 장난으로 옆에서 포기하라길래 눈물나올뻔했어요..할수있어요^^!!!!
09 июн 20 написано членом:
hhush_
홧팅!!관리하시는거항상대단하시다생각되요 저는..운동하느라힘들고하는만큼안되서속상한기분잘모르지만..저도더먹고싶은데배불러서못먹을때똑땅해욤^^웃어요~다잘될거예요
10 июн 20 написано членом:
seleemoney
모두들 응원 감사합니다...ㅠ 진짜 팻시분들 맘이 넘 따뜻해서 밥먹을때마다 울컥하네요. ㅠ 힘내겠습니다. 모두 화이팅입니다!
10 июн 20 написано членом:
아주심
힘내세요 😧화이팅이요
10 июн 20 написано членом:
Belinda Kim
아이고 지금도 아주심님 멋지신데 대회는 빡세군요 조금만 더 화이팅 하시길
10 июн 20 написано членом:
kiwido121
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю