ClaHP- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

3476 ккал

Жир: 92,34г | Белк: 119,43г | Углев: 562,84г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Watt's Dulce de Membrillo, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Обед: Andina Néctar Durazno, Betarraga, Porotos con Tallarines. Ужин: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Hallulla, Donas (sin Relleno), Tomates, Porotos con Tallarines. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Andina Néctar Durazno, Naranjas, McKay Triton Chocolate. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса