Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020
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52 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1557 ккал
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Жир: 47,14г | Белк: 112,93г | Углев: 152,88г.
Завтрак: Prozis Peanut Butter Smooth, Zespri Kiwi Sungold , Alpro Lait d'amande Non Sucré, Fraises, Alpro Lait d'amande Original, Maître Papilles Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Biothentic Graines de Chia, Bulk Powders Peanut Flour, Marque Repère Fécule de Maïs, Prozis Oatmeal+Whey Strawberry Cheesecake. Обед: Florette Batavia, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Sojasun Yaourt Nature, Netto Ratatouille, Florette Batavia, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Joannusmolen Farine de Lupin, Priméal Farine de Pois Chiches, Soy Tofou Soyeux. Ужин: Vahiné Nappage Framboise, Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Douceur du Verger Compote Pomme Saveur Vanille, Lidl Framboise, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Auchan Fromage Blanc 0%, Marque Repère Fécule de Maïs, Banane, Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé, Jaune d'Oeuf, Oeuf, Ensemble Farine de Blé T110, Tomates, Markel Pétale de Maïs, Entremont Emmental, Auchan Bacon Fumé, Le Gaulois Filet de Poulet. Перекус/Другое: Karéléa Chocolat Noir, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Grenade, Vahiné Nappage Framboise, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Diet Whey Vanille , Picard Myrtilles Sauvages Bio, Fruistar Fraises Entières. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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