AryaStark_- Журнал, 07 июн 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2020

85,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2020:

2000 ккал

Жир: 68,21г | Белк: 128,93г | Углев: 207,94г. Завтрак: ICA Rökt Kalkon, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Köket Mousse Dessert (Choklad), Pågen Surdegsbröd Lantgoda , Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Chicken Meat (Stewing). Обед: Skåne Mejerier Gräddfil, Felix Potatisbullar, Felix Tomatketchup Hot Chili, Pågen Surdegsbröd Lantgoda , ICA Rökt Kalkon, President Cheddar, Chicken Meat (Stewing), Skåne Mejerier Mellanmjölk. Ужин: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Egg Yolk, Egg White, ICA Rökt Kalkon, Billinge Ost, Pågen Lingongrova (40g), Zeta Majsolja. Перекус/Другое: Nutrilett Rich Brownie Bar, Apple. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, Спать - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю