Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ruuhdias
Журнал
27 май 20
Ruuhdias- Журнал, 27 май 20
Параметры Пользователя Ruuhdias
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020
78,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 мая 2020:
992 ккал
Жир: 35,00г | Белк: 52,24г | Углев: 120,29г.
Завтрак:
Pão Integral, Café com Leite Integral.
Обед:
Ovo Mexido, Abobrinha Cozida, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida).
Перекус/Другое:
Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão.
подробнее ...
2600 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ruuhdias-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю