ayguner team- Журнал, 05 июн 20

Параметры Пользователя ayguner team | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020

56,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2020:

1411 ккал

Жир: 36,55г | Белк: 140,82г | Углев: 127,24г. Завтрак: Zeytin, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Süt, Salatalık, Domatesler. Ужин: Haşlanmış Nohut, Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Karpuz, Uludağ Gazoz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 7 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayguner team-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayguner team- Журнал, 05 июн 20

Оставить свой Комментарий

ayguner team-Изменение Веса