debbra- Журнал, 12 дек 08

Параметры Пользователя debbra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2008

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2008:

1618 ккал

Жир: 34,75г | Белк: 102,87г | Углев: 241,61г. Завтрак: water, chef express turkey, splenda, tea, 1 cup fat free skim milk, quaker high fiber maple & brown sugar oatmeal, dark chocolate pudding, alternative bagel. Обед: orange, water, weight watchers salisbury steak. Ужин: water, sushi, dark chocolate pudding, alternative bagel, grape, yellowtail shashimi. Перекус/Другое: salmon, kettle korn, dar chocolate pudding. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbra- Журнал, 12 дек 08

Оставить свой Комментарий

debbra-Изменение Веса