nurselnels- Журнал, 24 окт 10

Things are moving along better than I thought. I have a size 10 dress that I can actually wear!! A bit snug but it is definitely something I can wear.

74,3 кг Потеряно до сих пор: 48,2 кг.    Еще предстоит сделать: 15,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

534 ккал

Жир: 23,69г | Белк: 38,27г | Углев: 44,92г.   Обед: skinny cow. Ужин: Broccoli, Carrots, Chicken Thigh. Перекус/Другое: White Mint Truffle Bar. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, other - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 1 минута, Cardio Boxing - 34 минуты, Стоять - 1 час и 20 минуты. подробнее ...