allegrasi- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя allegrasi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1549 ккал

Жир: 63,23г | Белк: 60,30г | Углев: 187,95г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Обед: Ispanaklı Börek. Ужин: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Şöbiyet. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть - 4 часа и 5 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

regl döneminiz yakınsa yanıltıcı olabilir, moral bozmayın sakın. değilse de su tutmuştur vücudunuz.

04 июн 20 написано членом: lilyacea~

Teşekkürler aslında bu karantina döneminde aldığım kilom :/ guncellemeyi unutmuşum :(

05 июн 20 написано членом: allegrasi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allegrasi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allegrasi- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

allegrasi-Изменение Веса