edaciray- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя edaciray | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

1058 ккал

Жир: 57,43г | Белк: 56,38г | Углев: 87,34г. Завтрак: Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Superfresh Ton Balığı , Domatesler, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Göbek Marul. Перекус/Другое: Algida Cornetto Milka, Ülker Fındıklı Çikolata, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Йога - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

BENCE HIC IHTIYACINIZ YOK AMA EN IYISINI SIZ BILIRSINIZ TABI. OKE

02 июн 20 написано членом: tulgarocks

Ahaha bu söz için ancak 57 ‘den sonra nazlanabilirim 😄 güzel gören gözlerinden öperim Conan’cıyım 🌸

03 июн 20 написано членом: edaciray


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edaciray-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edaciray- Журнал, 01 июн 20

Оставить свой Комментарий

edaciray-Изменение Веса