Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 16,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 68,27г | Белк: 99,16г | Углев: 177,53г.
Завтрак: Красная Цена Молоко 1,5%, Голубика, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Смешанные Орехи, Bite Сироп Агавы , Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Йогурт Домашний. Обед: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ермолино Блины с Мясом, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Ужин: Банан, Rainbow Замороженное Манго, Голубика, Bite Сироп Агавы , Простоквашино Сметана 15%, Из Села Удоево Творог 2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
