costernack- Журнал, 31 май 20

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020

65,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2020:

1166 ккал

Жир: 33,76г | Белк: 34,35г | Углев: 165,94г. Завтрак: Di Paula Queijo Mussarela, Tirol Requeijão Cremoso Light, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Café. Обед: Vinho Merlot, Banana Caturra, Arroz Parboilizado Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Quaker Polentina, Repolho Refogado, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Banana Caturra, Tirol Requeijão Cremoso Light, Danone Leite Fermentado Danoninho , Batavo Leite Fermentado Família. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Растяжения (Йога) - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 31 май 20

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса