Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mvravitoria
Журнал
30 май 20
Mvravitoria- Журнал, 30 май 20
Параметры Пользователя Mvravitoria
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
#preserveranca - 600 g na semana
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2020:
1669 ккал
Жир: 45,93г | Белк: 71,25г | Углев: 242,82г.
Завтрак:
Itambé Leite em Pó Integral, Café, Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral.
Обед:
Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango, Torresmo, Tomates, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Macarrão com Vegetais.
Перекус/Другое:
Aymoré Biscoito Cream Cracker , Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Ponkan.
подробнее ...
1708 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mvravitoria-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю