KJblue86- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя KJblue86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

105,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1969 ккал

Жир: 64,48г | Белк: 112,09г | Углев: 159,56г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers (Thick Cut), Heinz Baked Beans, Egg (Whole), Marks & Spencer Super Seeded Brown Bread. Обед: Nectarines, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Pepper, Co-Op Closed Cup Mushrooms, Mission Deli Wrap Wheat & White. Ужин: Sainsbury's French Fries, Uncle Ben's Basmati Rice, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Chilli. Перекус/Другое: Quorn Cocktail Sausages, Bombay Sapphire Gin, Tesco Strawberries, Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

4300 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop

30 май 20 написано членом: peat_68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KJblue86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KJblue86- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

KJblue86-Изменение Веса