kuhn31- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя kuhn31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

45,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1165 ккал

Жир: 84,95г | Белк: 60,62г | Углев: 46,92г. Завтрак: 재첩국, 인스턴트 커피 (가루로 만든). Обед: 달걀, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 오뚜기 홀그레인 머스타드, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 방울 토마토, 이마트 아보카도, 프레지덩 무염버터, 코스 또는 로메인 상추, 찐단호박, 사태, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuhn31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuhn31- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

kuhn31-Изменение Веса