Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020
|
87 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2355 ккал
|
Жир: 123,42г | Белк: 102,62г | Углев: 210,90г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье Черничное, Брест-Литовск Сметана 15%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Мука Овсяная, Яичный Белок, Яйцо, Красное Яблоко. Обед: Спартак Шоколад Горький с Миндалем, Спартак Шоколад Горький с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Grande Oliva Оливковое Масло, Columb Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Liberitas Оливки Чёрные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель. Ужин: Витебское Молоко Сыр Элегантный 30%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, Красные Помидоры, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Перекус/Другое: Норд Порт Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, ЮККИ Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sveta290969-Изменение Веса
|
