|
Guten Morgen! Die Sonne lacht, ich trinke meinen Kaffee und reite dann erstmal aus. Vom schwimmen am Donnerstag hab ich erstmal Muskelkater bekommen, war ja klar nach 2 Monaten ohne
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 74,47г | Белк: 87,83г | Углев: 193,66г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Naturjoghurt (Fettarm), Magerquark, Himbeersaft. Обед: Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Milch 1,5%, Delikata Margarine, Kartoffeln, Fishfinesse Alaska-Seelachs Portionsfilets. Ужин: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ja! Deutscher Gouda, Wassermelone. Перекус/Другое: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Haribo Happy Cola, Ja! Walnusskerne, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao. подробнее ...
|
|
2523 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Верховая Езда - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Guten Morgen ☕ schönen Samstag wünsche ich dir ☀️☀️
30 май 20 написано членом: Mrs. Browneyes
|
30 май 20 написано членом: Multigirl80
|
Guten Morgen, wünsche einen schönen Ausritt, und dass du dann genauso fröhlich lachst wie die Sonne! ☀️☀️☀️
30 май 20 написано членом: Luise Freiheit
|
Icg gehe heute auch noch ausreiten 🐎🌄
Schönen Tag dir ☀️
30 май 20 написано членом: mrssunday
|
Es war wunderbar! Das beste was man bei dem Wetter machen kann!
Vronii, berichte nachher mal
30 май 20 написано членом: Multigirl80
|
Hi Multigirl, bei mir war es leider etwas bewölkt und windig, aber trotzdem schön. Hoffe du konntest deinen Tag auch genießen.
30 май 20 написано членом: mrssunday
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Multigirl80-Изменение Веса
|
