kflay- Журнал, 29 май 20

Это до читмила. Пусть будет зафиксировано, что я хоть как-то могу заставить вес двигаться вниз. 😂 40-45 точно не видать.

47 кг Потеряно до сих пор: 33 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

875 ккал

Жир: 55,38г | Белк: 40,11г | Углев: 64,94г.   Завтрак: Льняная Каша, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%. Обед: Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Ужин: Сливочное Масло, Сыр Гауда, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса. подробнее ...