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Bäääm! Da hat sich die Einweihung des neuen Badeanzug ja direkt mal ausgezahlt!
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85,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1814 ккал
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Жир: 77,54г | Белк: 103,81г | Углев: 171,79г.
Завтрак: Himbeersaft, Magerquark, Naturjoghurt (Fettarm), Kaffee mit Milch. Обед: Milbona High Protein Pudding Schoko , Gut & Günstig Junge Erbsen, Knorr Deftiger Erbseneintopf mit Speck, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Kartoffeln. Ужин: Gekochtes Ei, Wassermelone, Fishfinesse Alaska-Seelachs Portionsfilets. Перекус/Другое: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Kinder Schoko-Bons, Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Coppenrath & Wiese Torten-Träume Marzipan-Mandel-Torte. подробнее ...
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2487 ккал
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Упражнение:
Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
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Потеряно 6,3 кг за Неделю
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 Комментария
29 май 20 написано членом: Birgit ☀️
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29 май 20 написано членом: geniesserin2017
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29 май 20 написано членом: Mrs. Browneyes
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29 май 20 написано членом: Krümel 2022
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Ich stimm dann mal ein Liedchen an: 🎤🎶 So kann es weitergehen
Was soll denn schon passieren? .........🎶
29 май 20 написано членом: Multigirl80
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.....wie wir glücklich sind....
verrate mir mal dein Trick🤔🤗
29 май 20 написано членом: toumana
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29 май 20 написано членом: michi_live
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Das könnte auch Wasser sein, meine Regel ist grade vorbei.
Ansonsten esse ich zwischen 1600 und 2000 Kalorien, da sind auch Tage bei mit deutlich mehr, weniger als Grundumsatz versuche ich zu vermeiden, aber wenn es so ist wie gestern darf das auch ab und zu mal sein. Ich war spät zuhause und hatte auch gar nicht viel Hunger, also wenig aber spät gegessen und inkl. 50g Schokolade....
29 май 20 написано членом: Multigirl80
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29 май 20 написано членом: Luise Freiheit
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Klasse 👍😃! Freu mich auch schon darauf, irgendwann mal wieder schwimmen zu gehen.
29 май 20 написано членом: Rhomea
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29 май 20 написано членом: kirchgellersen
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29 май 20 написано членом: Jazzue
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Mal sehen was die Waage die nächsten Tage sagt. Heute wird wieder geritten, morgen schwimmen, Sonntag wandern, Montag Kaffee mit der Familie ,evtl. grillen und schwimmen.
29 май 20 написано членом: Multigirl80
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Ich warte so sehr, dass das Hallenbad in unserer Nähe wieder aufmacht, aber noch tut sich nix. :(
29 май 20 написано членом: Krümel 2022
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Also bei mir in NRW sind die Hallenbäder im Sommer sowieso fast alle geschlossen, dafür haben die Freibäder ja auf
29 май 20 написано членом: Multigirl80
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@Multigirl80: Ich denke, die Öffnungszeiten der Bäder regelt jede Stadt bzw. jeder Kreis in Eigenregie. Bei mir sind die Hallenbäder auch im Sommer auf, ist auch NRW.
29 май 20 написано членом: Rhomea
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Also bei uns ist das Hallenbad inkl. Außenbereich komplett im Sommer auf... Wenn da nicht Corona wäre...
29 май 20 написано членом: Krümel 2022
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Wenn die Bäder ihr Hygienekonzept nicht umgesetzt kriegen bleiben sie leider auch noch geschlossen.
29 май 20 написано членом: Multigirl80
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Whoohooo❗🤗🤗💕 auf jeden Fall 🔝
29 май 20 написано членом: ~Memory~
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Multigirl80-Изменение Веса
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