Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1744 ккал
|
Жир: 60,51г | Белк: 84,40г | Углев: 174,02г.
Завтрак: Смешанные Орехи, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bonape Хлеб Баварский, Bite Сироп Агавы , Красная Цена Молоко 1,5%, Йогурт Домашний, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина». Обед: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Черешня, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Соевый Соус, Оливковое Масло, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Вино Сухое. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
