SvetlanaTverdovskaua- Журнал, 29 май 20

Уже больше месяца выхожу на поддержку( хочу дать коже,организму передышку для восстановления ,может месяц,а если хватит терпения,то и два).Плюс был отпуск,потому расслабление с едой и спиртным в дни походов в гости к кумовьям.Вес потому то падает мееедленно,то быстро растет)).Но уже свыклась с мыслью,что не падает так,как раньше,.Пусть так( это запланированно,так как кожа визуально уже страдает,а тело очень замедлило уменьшение в весе даже при строгом моем поддержании дефицита)).Девчонки,может посоветуете действенные методы восстановления кожи?

72,2 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг.    Еще предстоит сделать: 7,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1738 ккал

Жир: 88,23г | Белк: 69,96г | Углев: 169,24г.   Завтрак: Сан Саныч Ядра Подсолнечника Жареные , Киевхлеб Сухари Киевские,  Кофе с Молоком, Розумний Вибір Цукор,  Жирные Сливки,  Батон Нарезной. Обед:  Леденец Мятный, Сан Саныч Ядра Подсолнечника Жареные ,  Огурец (с Кожурой), Кровяная Колбаса, Укрпромпостач Сервелат,  Куриное Филе на Гриле,  Батон Нарезной. Ужин: Yarych Крекер Нежный, Сан Саныч Ядра Подсолнечника Жареные,  Батон Нарезной,  Куриное Филе на Гриле, Укрпромпостач Сервелат,  Кровяная Колбаса,  Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Киевхлеб Сухари Киевские, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский",  Травяной Чай, Клубника. подробнее ...