kaznakovaolia- Журнал, 28 май 20

Вторую неделю потихоньку поднимаю каллораж. И вес окончательно встал. Знаю, что поднимать нужно, что это правильно и прочее, и прочее... Но как же расстраивает отсутствие всякого результата ((

58,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 13,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1036 ккал

Жир: 41,72г | Белк: 41,24г | Углев: 125,47г.   Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Обед:  Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...