costernack- Журнал, 28 май 20

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois da jacada de ontem, não tinha como o resultado ser outro.

66,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2020:

827 ккал

Жир: 36,33г | Белк: 41,46г | Углев: 81,04г. Обед: Ricota Fresca, Feijão Preto Cozido, PTS com Molho de Tomate, Heinz Mostarda, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Bimbo Rap10 Chia e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Incrível Empanado, Couve Manteiga Crua, Iogurte Caseiro, Heinz Mostarda, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Tomates, Cenouras. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Amanhã é outro dia!!💪💪😊

28 май 20 написано членом: Merielencar

Obrigada! Sim, mantendo o foco hoje.

28 май 20 написано членом: costernack


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 28 май 20

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса