Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2013
|
190,5 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 54,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2108 ккал
|
Жир: 92,75г | Белк: 104,18г | Углев: 228,32г.
Завтрак: Bananas, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Grape Crystal Light Energy. Обед: Strawberries, Grape Crystal Light Energy, Chunk Light Tuna in Water, Miracle Whip Dressing, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Colby Cheese. Ужин: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Baby Spinach, Cheddar Cheese, Manwich Sauce, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Chunky Medium Salsa, Sour Cream, Grape Crystal Light Energy. Перекус/Другое: Taystee Healthy Choice 7 Grain, Creamy Peanut Butter, Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Cottage Cheese (Lowfat, 1% Milkfat, No Sodium), Fuji Apples, Grape Crystal Light Energy, Sugar Free Hard Candy. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
clydebrown-Изменение Веса
|
