Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2020
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2181 ккал
|
Жир: 169,91г | Белк: 95,57г | Углев: 77,44г.
Завтрак: 이즈니 무염 버터, 아메리카노. Обед: 매일 매일두유 99.89, 찐단호박, 파프리카, 호두, 캐슈넛, 혼합 샐러드 채소, 아몬드, 혼합 견과류, 고르곤졸라 치즈, 방울 토마토, 찐단호박, 블랙 올리브, 아보카도. Ужин: 양배추, 뚜레쥬르 생크림, 다비다 치즈, 오이 (껍질 포함), 올리브기름, 양상추, 대패삼겹살, 양파, 표고버섯, 가지볶음, 대패삼겹살, 대패삼겹살. Перекус/Другое: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 호두, 캐슈넛, 아몬드, 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
summerpark-Изменение Веса
|
