debbra- Журнал, 05 дек 08

Параметры Пользователя debbra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2008

73,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2008:

1783 ккал

Жир: 41,27г | Белк: 100,47г | Углев: 269,94г. Завтрак: olive oil, 1 cup fat free skim milk, alternative western bagel. Обед: bbq sauce, salmon, jello pudding, oroweat country whole, banana. Ужин: chef express turkey, water, grape, alternative bagel, orange. Перекус/Другое: kettle korn, grapes, alternative bagel, nancy's, bbq sauce, salmon, macaroni and cheese kraft. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbra- Журнал, 05 дек 08

Оставить свой Комментарий

debbra-Изменение Веса