redrock46- Журнал, 25 май 20

Параметры Пользователя redrock46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020

94,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2020:

1795 ккал

Жир: 84,75г | Белк: 102,70г | Углев: 160,87г. Завтрак: Kuru Hurma, Yeşil Biber, Domatesler, 7DAYS Kayısılı Kruvasan, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pekmez, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, Erpiliç Piliç Parmak Köfte. Перекус/Другое: Portakal, Yeşil Elma. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Фитнес - 42 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 53 минуты, Спать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redrock46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redrock46- Журнал, 25 май 20

Оставить свой Комментарий

redrock46-Изменение Веса