saychals69- Журнал, 25 май 20

24시간 단식 후

58,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2020:

911 ккал

Жир: 39,88г | Белк: 61,53г | Углев: 76,80г. Обед: 사과, 양파, 돼지앞다리, 마늘, 삶은 계란. Перекус/Другое: 칼로바이 프로틴바 바나나맛, 참외. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saychals69-Изменение Веса