costernack- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

66,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

1085 ккал

Жир: 37,95г | Белк: 60,95г | Углев: 123,05г. Завтрак: Di Paula Queijo Mussarela, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Boiled Egg, Coffee. Обед: Mexerica, Chili Vegano Mexicano, Lac Lélo Nata. Ужин: Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Hellmann's Ketchup, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface. Перекус/Другое: Pinhão Cozido, Banana Caturra. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса