KJblue86- Журнал, 23 май 20

Early weigh-in this week as we are treating ourselves to our first takeaway in 12 weeks this evening! At least that will give us 8 days to shift the damage 🤣 Happy Weekend FS x

105,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 33,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

840 ккал

Жир: 38,41г | Белк: 60,12г | Углев: 54,09г.   Завтрак: Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers (Thick Cut), Heinz Baked Beans,  Egg (Whole). Обед: Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Fillets , Tesco Bulgar Wheat,  Pepper. Перекус/Другое: Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3585 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...