chuya_nakahara- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя chuya_nakahara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

709 ккал

Жир: 21,44г | Белк: 65,92г | Углев: 62,91г. Завтрак: Зеленое Яблоко, Гречневая Каша. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Ужин: Green Ray Кукуруза Сладкая, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 29 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chuya_nakahara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chuya_nakahara- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

chuya_nakahara-Изменение Веса