Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 16,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2133 ккал
|
Жир: 89,99г | Белк: 116,57г | Углев: 200,87г.
Завтрак: Garant Mellanmjölk 1,5%, Saltå Kvarn Havregryn, AXA Steel Cut Oats, Arla Svenskt Smör, Coop Kikärtor, Egg. Обед: Garant Mellanmjölk 1,5%, Felix Tomatketchup Hot Chili, Billinge Ost, Pågen Rosta, Coop Gräddfil, Chicken Vegetable Soup, Lentil Soup. Ужин: ICA Stenugnsbakad Pizza Hawaii, Coop Kikärtor, Arla Svenskt Smör, Saltå Kvarn Havregryn, AXA Steel Cut Oats, Egg. Перекус/Другое: Sugar, Cappuccino, Nutrilett Rich Brownie Bar, Alesto Pistachios Californian, Roasted and Salted, Zeta Rapsolja. подробнее ...
|
|
2498 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 12 часа и 7 минуты, Спать - 10 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
|
AryaStark_-Изменение Веса
|
